Nuestras Clases
Handstand
¿Qué es el Handstand o Equilibrio de Manos?
El Equilibrio de Manos en si mismo es una disciplina completa, enfocada a lograr habilidades en relación a la fuerza de empuje vertical y horizontal del cuerpo sobre las manos. Desde tiempos inmemoriales que el mundo del circo viene logrando proezas asombrosas, como la subida a fuerza, el equilibrio a 1 mano, y todo esto llevado a sus extremos sobre una persona, un cable tenso, etc. Podemos ver esta disciplina también entorno a la gimnasia, al yoga, calistenia entre otras.
La verdad no cuesta admitir lo hermoso que es este elemento, y si gustan junto a nosotros podrán aprender como desarrollar sus habilidades para lograr Equilibrarse sobre sus manos y dominarlo en el menor tiempo posible y con la máxima seguridad.
¿Dónde se puede practicar el Handstand o Equilibrio de Manos?
La verdad es que esa es la gracia, lo puedes hacer en cualquier lugar, ya que solo necesitas tu propio cuerpo.
Sin embargo, si gustas entrenar con un profesor que tenga años de experiencia enseñando esta disciplina, y que te pueda guiar en el camino, cuenta con nosotros, no te fallaremos.
¿Dónde se puede practicar el Handstand o Equilibrio de Manos?
La verdad es que esa es la gracia, lo puedes hacer en cualquier lugar, ya que solo necesitas tu propio cuerpo.
Sin embargo, si gustas entrenar con un profesor que tenga años de experiencia enseñando esta disciplina, y que te pueda guiar en el camino, cuenta con nosotros, no te fallaremos.
¿Quién imparte las clases de Handstand o Equilibrio de Manos?
Es simple, preparar al cuerpo desde la alineación, fuerza y balance necesario para lograr realizar el Equilibrio de Manos. calistenia entre otras.
La verdad no cuesta admitir lo hermoso que es este elemento, y si gustan junto a nosotros podrán aprender como desarrollar sus habilidades para lograr Equilibrarse sobre sus manos y dominarlo en el menor tiempo posible y con la máxima seguridad.
¿En qué consiste una sesión de Handstand o Equilibrio de Manos?
Dependerá del nivel, pero principalmente será trabajo un calentamiento general, movilizaciones, trabajo en las debilidades de cada persona (flexibilidad, fuerza o balance) y luego se pasará a los ejercicios específicos para el nivel de cada alumno, se podrá trabajar en duplas, grupos o individualmente dependiendo del nivel así como objetivo del alumno, finalmente se realizará un trabajo de acondicionamiento general y una elongación final.
FAQ
Nuestro método de entrenamiento se basa en mejorar íntegramente tú estado físico, aumentando la fuerza, coordinación, resistencia, explosividad y movilidad a través de la Calistenia y la Flexibilidad.
Nos diferenciamos por brindar una experiencia de entrenamiento personalizada, conectando con nuestros alumnos y adaptando las rutinas a cada persona.
Por supuesto que si, tienes una clase de prueba gratuita, agéndala.
¡Por supuesto que si! Lo más importante es que des el primer paso. Nosotros te acompañaremos en el camino, para que logres superarte día a día, los profesores vana adaptar la rutina a tus necesidades y objetivos para que puedas cumplirlos.
