CLASES GRUPALES
«Experimenta un entrenamiento de cuerpo completo PROGRESIVO a tus capacidades, con entrenamientos adaptados a ti, sin importar tu nivel físico actual.
Nuestro método de entrenamiento se basa en mejorar íntegramente tú estado físico, aumentando la fuerza, coordinación, resistencia, explosividad y movilidad a través de la Calistenia y la Flexibilidad.
Sin pesas, sin limites, solo necesitas el peso de tu propio cuerpo para lograr cosas extraordinarias.»
Calistenia
Desarrolla fuerza real y resiliencia en todo tu cuerpo, cubriendo los puntos de fragilidad en tu cadena cinética.
En esta clase podrás aprender habilidades como front lever, back lever, muscle up y handstand, entre otras.
Flexibilidad y Movilidad
Aumentar tu rango de movimiento de forma permanente incrementando el control que tienes sobre cada articulación, consiguiendo en definitiva fuerte y flexible.
Handstand / Equilibrio de Manos
Se enseña a la gente desde lo más básico, sin experiencia como lograr equilibrarse en sus manos. Logrando con esto estabilidad en las diversas articulaciones involucradas, así como un desarrollo de la propiocepción, desarrollo muscular del tren superior, retorno sanguíneo, una mejor postura diaria y generar una serie de transferencias a tu capacidad de moverte en general.
Mano a Mano
Una disciplina de dúo que proviene desde los origines de la gimnasia y la halterofilia, si lo que buscas es volverte más fuerte a la vez que compartes con una gran comunidad, este es tu camino.
